Introducción
El lanzamiento de bala es una disciplina olímpica que consiste en lanzar una bola de metal lo más lejos posible. Es un deporte que requiere una gran fuerza y técnica, y es uno de los eventos más antiguos en el atletismo.Historia
El lanzamiento de bala se originó en Escocia en el siglo XVIII, donde se utilizaban piedras para lanzar. En 1875, se introdujo la bola de hierro, y en los Juegos Olímpicos de Atenas en 1896, se incluyó el lanzamiento de bala en la lista de eventos.Reglas
El lanzamiento de bala se realiza en una pista de atletismo y el objetivo es lanzar la bola lo más lejos posible. El atleta debe permanecer dentro de un círculo y no puede salir de él hasta que la bola haya tocado el suelo. El lanzamiento se mide desde el borde del círculo hasta donde la bola aterrizó.Técnica
La técnica del lanzamiento de bala es crucial para obtener una buena marca. El atleta debe tener una buena postura, con las piernas separadas y los pies apuntando hacia adelante. La bola se sostiene en la mano y se lanza desde el hombro, utilizando la fuerza de todo el cuerpo.Entrenamiento
El entrenamiento para el lanzamiento de bala incluye ejercicios de fuerza, como levantamiento de pesas y sentadillas. También se realizan ejercicios específicos para mejorar la técnica, como lanzamientos con peso ligero y ejercicios de equilibrio.Equipamiento
El equipamiento necesario para el lanzamiento de bala incluye una bola de metal de 7,26 kilogramos para los hombres y 4 kilogramos para las mujeres. También se utiliza un círculo de lanzamiento y una jaula de seguridad para proteger a los espectadores.Records
El récord mundial para el lanzamiento de bala masculino es de 23,37 metros, establecido por Randy Barnes de Estados Unidos en 1990. En la categoría femenina, el récord mundial es de 22,63 metros, establecido por Natalya Lisovskaya de la Unión Soviética en 1987.Competencias
El lanzamiento de bala es un evento popular en los Juegos Olímpicos y en los campeonatos mundiales de atletismo. También se realizan competencias nacionales e internacionales durante todo el año, donde los atletas pueden medir sus habilidades contra otros competidores.Conclusiones
El lanzamiento de bala es un deporte emocionante que requiere una gran fuerza, técnica y entrenamiento. Es un evento que ha estado presente en los Juegos Olímpicos desde su inicio y sigue siendo popular en todo el mundo. Si eres un atleta que busca un desafío, el lanzamiento de bala puede ser el deporte para ti.Thanks for reading & sharing de que esta hecho un abrigo
